曲靖善瑞养身坊 粗粮组合吃法新时尚
2011-11-30 09:06:53   来源:   

       

  在食物越来越精细的这个年代,吃粗粮也渐成一种养生新时尚,曲靖城的大街小巷,甚至超市里,小小的粗粮店、粗粮专柜受到了很多人的青睐。如今,吃粗粮也讲究合理搭配,秋冬时节,更有商家推出了润肺止咳、养肝防痘等多种组合,教您粗粮新吃法。
  
  秋冬时节,是一年四季中进补养身的最好时节。位于南宁西路状元楼下的善瑞养身坊可以根据顾客的不同需求,将各种粗粮按比例组合,现磨现卖。销售员还列举了几种养生组合的配方:润肺止咳组合包括黑芝麻、莲子、淮山、杏仁、核桃荞麦、百合、艾蒿,排毒祛痘组合包括薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉,养肝明目组合包括枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉,儿童营养组合包括淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子。这些配方都是按杂粮比例配制而成,顾客可以根据身体状况选择合适的组合,无论是成品还是现磨杂粮都是熟食,买回去即可食用,这些熟食都是低温烘焙而来,温度不超过60摄氏度,经低温烘焙过的熟食营养不流失,吃了不上火。
  
  天天都是白面米饭、山珍海味、大肉大鱼的人们是不是该清理一下自己的肠胃呢?古话说:“五谷为养”,意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配吃对健康有利。我们知道不同品种的粮食,营养价值也不尽相同,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质蛋白;高粱含脂肪酸高,还有丰富的铁;薯类含胡萝卜素和维生素C。常吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强。

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