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心情不好吃什么?6种食物能让你变得开心
"   香蕉含生物碱,可振奋精神和提高信心。香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一,它们都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁的产生。  心情不好吃什么食物可以缓解?人类是感性的动物,心情由晴天转阴天往往是 "
发表于:2017-04-10 09:06:00
上班族吃什么好?6种食物可缓解眼睛疲劳
"   菊花明目的功效历来被人所熟知,其性微寒,味甘苦,含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量维生素等成分,有疏风清热、平肝明目的功效。  眼睛干涩疲劳吃什么可以缓解?每天上班对着几个小时的电脑,下班后对着手 "
发表于:2017-04-07 09:02:00
茼蒿怎么吃降血压?推荐4道茼蒿降压食谱
" 茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。 据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃之功效。经常吃茼蒿,还可以起到降血压的作用。茼蒿有降血压的功效现代研究发现,茼蒿含有13种 "
发表于:2017-04-03 10:14:00
三月里的减肥餐
" 春天不减肥,夏日徒伤悲。可是上班族们忙于工作,定时运动成了难题,这里推荐几道减肥菜,让您越吃越瘦。早餐:紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂)将紫薯蒸熟,剥皮切片,和牛奶一起放到搅拌机中打成 "
发表于:2017-04-03 10:04:00
黑豆黑芝麻 细数9大补肾益气的食物
"   黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。  中医认为五色补五脏,而黑色食物入肾经,可以说是补肾益气的好帮手。因此, "
发表于:2017-04-03 08:57:00
长期干咳不要总吃润喉片 7款食疗方来缓解
"   取白萝卜250克,陈皮(药店有售)3克。将萝卜切碎,与陈皮一同煎汤,饮汤,每日1剂,分两次服完。对干咳痰少者有效。    长期干咳要怎么办呢?尤其是在干燥的春季,更加容易出现干咳的症状。药物治疗干咳 "
发表于:2017-03-31 10:55:00
胡萝卜必须用油炒? 这样吃才最营养
"   可以把胡萝卜蒸熟,加一点点香油凉拌,当然胡萝卜也可以和其他的食材一起炖煮着吃,比如牛肉、羊肉之类的。  胡萝卜营养丰富,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养成分,因此也被称 "
发表于:2017-03-27 10:52:00
扁桃体发炎吃什么好?多吃吃金橘有助缓解
"   一发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性,而且带有淡淡的甜味,很多的人经常带皮食用,效果很好。  有什么办法可以调理扁桃体发炎呢?扁桃体发炎后在治疗的过程中还需要多注 "
发表于:2017-03-24 10:51:00
乌鸡营养更高吗?这6类人群不宜吃
"   乌鸡肉性甘、辛、无毒,对妇科病有一定疗效,对瘦弱或有内热的人群来说,可补虚弱、滋阴壮阳,补肝肾,益气养血。  鸡肉是我们餐桌上最常见的食材之一,而鸡的种类又有很多,清远鸡、文昌鸡、乌鸡等等。其 "
发表于:2017-03-20 10:50:00
常吃菇类好处多多 教你选购和保存的方法
"   用手捏就能发现,如手捏会滴水或菌盖易碎,就说明含水太多,同时,泡水后储藏期限更短,风味变差,非常容易被污染或腐败变质。  菇类的蔬菜种类有很多,不同的菇类会有不同的功效和作用。与此同时,我们在 "
发表于:2017-03-17 10:48:00
铁观音有减肥抗衰老功效 5类人群不宜饮用
"   研究表明,铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。  近日,因为上班犯困便泡了些铁观音,喝着这清香四溢的茶,不仅精神好多了,还嘴有 "
发表于:2017-03-13 10:45:00
醋泡花生可治高血压 推荐8种健康吃法
"   花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。  花生被称为长生果,其营养价值丰富,经常吃花生不仅可以延缓人体衰老,还具有滋血通乳、 "
发表于:2017-03-08 10:43:00
每天吃多少盐最健康 盐吃多了谨防7大危害
"   研究人员研究发现,如果食物中盐分含量过高,患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白,如果不加治疗就可能会导致失明。  食用盐是我们烹饪时必不可少的调味料,但是盐吃多了对我们的健康会有害无 "
发表于:2017-03-01 10:41:00
降血压预防中风 老人经常吃鱼有这些好处
"   如果老人每周吃一次鱼,心理年龄将年轻至少3岁;如果每周吃至少两次鱼,心理年龄将年轻4岁。鱼对老年人保持心理年轻有积极作用。  相信大家都知道,吃鱼不易长肥肉,适合爱美的女性吃。其实,老人也适合吃 "
发表于:2017-02-28 10:39:00
老人记忆力差怎么办?健忘可多吃8种食物
"   海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。  很多老人都会说:哎,人老了,记性差了!老人健忘经常会不记得要做什么事情,老人如果健 "
发表于:2017-02-24 10:36:00
老人饮食有3个误区 改善胃口多吃3种食物
"   莲藕性温,多吃可以补肺养血,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘十分有益。  老年人由于自身机体老化,或者疾病缠身,很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面 "
发表于:2017-02-20 10:35:00
清洁牙齿润肠通便 甘蔗有这八大功效
"   甘蔗富含纤维,进入肠道能起到刺激肠壁的功效,而增加了对肠壁的刺激就会引起便意,缓解便秘。这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。  在25岁以前,不需要什么特殊的调养,因为我们身体的气血都是很充足的,再 "
发表于:2017-02-17 10:33:00
海带白菜 豆腐与4类食物搭配最营养
"   白菜富含水分、膳食纤维、维生素C,能弥补豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择。  豆腐是人们餐桌上不可缺少的一道食材,它营养价值丰富,是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗 "
发表于:2017-02-14 10:31:00
吃太晚易得5种病 健康晚餐应在7点前
"   晚餐进食时间太晚,饮食量增加,会导致胃部食物蓄积,此时人就会有胀肚子的感觉,从而压迫周围组织,让人难以入睡。  结束了一天的工作之后,很多人都会吃一顿丰富的晚餐来犒赏自己。不过,因为下班时间和 "
发表于:2017-02-10 10:29:00
虾越大越好吗?专家教你挑出好虾!
"   买虾最主要的指标就是新鲜,不过除了新鲜,也要关注一下它的大小。  买虾最主要的指标就是新鲜,不过除了新鲜,也要关注一下它的大小。野生虾所处的水生长环境可能受到污染,虾生长时间越长,虾体内的污染 "
发表于:2017-02-06 10:27:00
不同颜色的蔬菜 营养差别究竟在哪里?
"   大自然就像一位神奇的化妆师,赋予蔬菜各种颜色。  你知道么?不同颜色的蔬菜对身体有不同的益处,挑选蔬菜,好色可以让你更健康~    1、吃蔬菜要好色  擦擦口水,并不是你们想的那样。  好色我们 "
发表于:2017-02-03 10:22:00
想长寿吃什么好?这6种食物要多吃
"   荞麦含有强力抗氧化物,可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结,是很好的护心食物。此外,其降血压和助眠的效果也很好。  有哪些食物可以保持我们的健康状况呢?有很多常见的食物都可以帮助我们维持身体 "
发表于:2017-01-31 10:17:00
娘吃啥娃就补啥?孕妇进补谨防六大误区
"   在孕期中加强营养是必须的,但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体负担,存积过多的脂肪,导致肥胖和冠心病的发生。  如今,国家放开二胎政策后,越来越多的人加入追生行列,因此怀孕的人也是 "
发表于:2017-01-24 10:14:00
吃中药补肾有禁忌 别食辣椒和大蒜
"   吃补肾中药时要少吃一些具有刺激性的食物,特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃,不利于肠胃吸收,从而影响中药药效的吸收。  肾藏精、肾主水、肾主纳气,肾功能的好坏影响着我们的身体健康,因此,补肾 "
发表于:2017-01-20 10:12:00
肉配蒜猪肝配青椒 10种食物搭配更营养
"   海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。  从中医理论上说,每种食物同药物一样,都具有特定的性味和功效,如果与合适 "
发表于:2017-01-16 10:09:00