春和景明，万物复苏，云南曲靖的青少年们迎来了春假与“五一”假期无缝衔接的“加长版”春假。不同于以往假期的作业堆积与补习奔波，曲靖各中小学推行“零作业、重实践、促成长”模式，让青少年卸下学业负担，走进自然、参与劳动、感受生活，在轻松氛围中收获成长。这场以守护青少年身心健康为核心的假期实践，没有华丽口号与形式化安排，用细致举措勾勒出曲靖教育民生的温暖底色，彰显了城市对青少年成长的深切关怀与责任担当，也为新时代青少年教育提供了可借鉴的样本。

青少年的身心健康，关乎个人成长、家庭幸福与社会和谐。当下，教育竞争日趋激烈，周末补课、假期刷题成为不少孩子的常态，过度学业负担不仅挤占休息时间，更影响身心健康，甚至磨灭孩子对生活与自然的热爱。基于此，曲靖各中小学主动作为，推行“零作业”政策，将假期还给孩子，让他们有充足时间休息、放松、探索，这一举措背后，是对青少年成长规律的深刻把握，更是对“五育并举”教育理念的生动践行。“加长版”春假首先破解了青少年假期“学业过载”难题，让休息成为假期主旋律，守护身体健康。以往假期，不少孩子被作业和补习班填满，睡眠不足、缺乏运动成为常态，易产生焦虑、厌学情绪。而曲靖的“零作业”春假，让孩子们从繁重学业中解放出来，有充足时间睡懒觉、做运动、陪伴家人：清晨在小区跑步跳绳，午后与伙伴在公园嬉戏放风筝，傍晚陪伴父母散步聊天。这种松弛有度的节奏，让青少年身体得到充分休息，也能走出家门感受春日美好，在自然滋养中增强体质、舒缓压力。同时，各学校通过家长会、班级群等形式普及安全知识，安排老师假期随访，全方位守护学生安全，让家长放心、孩子安心。

如果说“零作业”是春假的底色，“实践式成长”便是其灵魂。曲靖各中小学立足青少年成长需求，设计涵盖自然探索、劳动实践、传统文化、志愿服务的多样化活动，既有统一引导，也有个性化选择。在自然探索中，学校组织学生走进郊外、植物园，观察动植物生长，邀请农业专家讲解种植知识，带领孩子走进田间地头体验播种除草，让他们在劳动中感受收获、懂得珍惜。劳动实践是春假的重要内容，学校引导学生参与力所能及的劳动：家庭中，鼓励孩子承担家务，体会父母辛劳、学会感恩；集体劳动中，孩子们一起打扫校园、清理社区垃圾，培养协作能力与责任意识。不少家长反馈，这个春假孩子变得更懂事独立，劳动中收获的成长是书本无法给予的。此外，学校结合地域特色开展传统文化活动，组织学生学习书法、剪纸等，增强文化自信；开展志愿服务，让孩子走进社区、养老院，在奉献中培养爱心与责任感。

曲靖春假更注重呵护青少年心理健康，通过多样化活动缓解学业焦虑，培养积极心态。假期里，孩子摆脱分数束缚，可自由选择喜欢的事情，感受到尊重与认可，增强自信心。实践中，孩子们在解决问题、克服困难中培养坚韧意志，在与同伴相处中学会沟通包容，不少孩子表示，这是最轻松有意义的假期，心态也变得更加开朗。

“加长版”春假得到了孩子与家长的广泛认可。以往，家长既担心孩子沉迷电子产品，又怕孩子成绩下滑，不得不报补习班，加重经济与孩子的负担。而“零作业、重实践”模式，既解决了家长的焦虑，也让孩子在轻松中全面成长。不少家长主动参与孩子的实践活动，既增进亲子关系，也体会到教育的乐趣。这一实践不仅是假期模式的创新，更是曲靖教育民生的生动体现，彰显了对青少年身心健康的高度重视。近年来，曲靖聚焦教育民生，落实“双减”政策，破解教育痛点，“加长版”春假正是“五育并举”与“以学生为中心”理念的具体实践，打破了“重分数、轻素质”的误区，让教育回归本质。

当然，春假模式仍需完善。曲靖各中小学正总结经验，优化配套服务，后续将丰富实践内容、创新形式，加强家校协作，引导家长树立正确教育观念，让春假成为孩子成长的“加油站”。同时，曲靖将以春假为契机，深化教育改革，完善民生服务，推动青少年教育高质量发展。

春假有期，成长无限。曲靖“加长版”春假+实践式成长模式，用细节守护青少年身心健康，用实践滋养成长，传递着城市的温情与担当。曲靖青少年在假期中卸下负担、收获成长，他们的笑容是春日最动人的风景，他们的成长是曲靖教育民生最坚实的答卷。相信这一实践将为更多地区提供借鉴，推动青少年教育回归本质，让每个孩子都能在阳光下健康快乐成长。

作者：云南财经大学硕士研究生 严亚鲲