5月22日，宣威市教育体育局组织专业心理健康教师前往热水镇第一中学开展中考备考心理健康专项志愿服务活动，为全校300余名九年级学生送上了一场暖心的心理疏导讲座。

本次讲座以“坚强是风雨中的美景——轻装上阵迎战中考”为主题，在轻松愉快的减压手指操互动中拉开序幕，快速帮助学生放松身心、拉近心理距离，营造了温暖包容的交流氛围。讲座紧扣中考备考关键阶段学生的心理特点，精准聚焦九年级学生在复习冲刺中普遍出现的学习懈怠、情绪焦虑、状态波动等共性问题，从父母期望值过高、自我要求失衡、学习基础差异、作息规律失调、人际关系困扰、考试焦虑等多个维度，深入剖析了备考心理问题的产生根源，并结合学生日常学习生活场景，给出了可操作、易落地的情绪调节方法、压力疏导技巧和备考心态调整策略。讲座过程中，主讲老师用亲切的语言、鲜活的案例引导学生正视考前心理波动，鼓励学生接纳自身情绪、建立正向心理暗示，帮助学生卸下心理包袱、重拾备考信心，以更从容、更坚韧的状态投入到最后的冲刺复习中。

此次心理健康志愿服务进校园活动，是宣威市教育体育局聚焦学生身心健康发展、做实做细考前心理疏导工作的重要举措。宣威市教育体育局将持续推进心理健康服务向基层校园延伸，开展更多针对性强、实效性足的心理健康教育活动，为全市中小学生的健康成长和全面发展筑牢心理防线。

通讯员：杨波 陶昌章