为呵护青少年心理健康，助力学生阳光成长，11月10日，曲靖市科技馆“博士讲科学”第七十一讲走进曲靖市第二中学，开展“健康心理快乐人生”主题科普讲座。本次活动邀请云南省红十字会心理救援队专家组成员、云南大学特聘心理咨询师、国家二级心理咨询师秦洁老师主讲，全校500余名师生到场聆听学习。

讲座聚焦青少年青春期心理成长关键问题，结合科学原理开展趣味科普。秦洁老师从青春期大脑发育规律切入，生动讲解大脑突触修剪、髓鞘化、前额叶发育等专业知识，让同学们了解青春期是大脑发育与心智塑造的黄金时期。通过科学视角拆解成长变化，帮助学生正确认识自身身心发展特点，消除成长困惑与焦虑。

课堂上，老师围绕认知、情绪、意志三大心理过程，详细阐释四大意志品质的重要意义。同时结合学生日常学习生活，传授四步呼吸调节、运动解压、合理倾诉等简单实用的情绪管理方法，引导同学们正视负面情绪、学会自我疏导、主动调节心态。现场学习氛围浓厚，同学们专注聆听、积极思考，在轻松的科普氛围中学到实用的心理调适技巧。

下一步，曲靖市科技馆将立足科普阵地职能，依托“博士讲科学”系列活动，持续将心理健康科普知识送进校园，用可落地的科普宣讲，陪伴青少年学习心理知识、调节身心状态，守护他们健康快乐成长。

通讯员：丁雨凡