为树立科学健康理念，进一步增强老干部养生保健意识和丰富生活体验，把关心关爱落到实处，12月17日，师宗县邀请县人民医院健康管理中心专家团队，在县老干部教育活动服务中心开展离退休干部健康养生讲座暨“一对一”咨询活动，用精准服务守护老干部晚年生活质量。

养生讲座：冬季疾病早预防

周医生结合工作实践及大量的诊疗案例，聚焦老年人秋冬季常见疾病，从季节特点、呼吸道、骨关节、神经系统、心血管系统等疾病预防措施进行深入细致地讲解。细心叮嘱老干部，在日常生活中要保持室内通风、减少病毒传播，避免接触传染源、减少感染风险，注意保暖防护、保护关节部位，注意健康饮食、避免摄入诱发食物，注意戒烟限酒、降低危险因素，适当进行锻炼、提高身体免疫力，学会自我调节、放松身心健康，观察自身症状、积极防治疾病，做到疾病及时发现、及早治疗。

健康咨询：一对一服务暖人心

李医生根据老干部前期体检的健康情况和平时身体状况，为老干部进行“一对一、点对点、面对面”的答疑释惑和健康指导服务。前来咨询的老干部络绎不绝，对有基础性疾病的老同志，详细询问身体现状，认真分析病因，叮嘱注意事项，并从营养均衡、科学运动、疾病预防、常用药服用、劳逸结合等方面进行专业科学的健康指导，让老干部切实感受到组织的温暖与关怀，进一步增强获得感、幸福感、安全感。

中医体验：趣味养生添新意

中医科医师们为老干部们带来了双重中医养生体验，既有趣味十足的diy手工香囊制作，更有贴心实用的助眠耳穴贴服务。制作香囊时，精选适合冬季的养生药材，现场指导选料、配香、缝制，亲手做一枚专属香囊，把传统中医的养生智慧藏进小巧雅致的囊袋中，挂于床头可沁心安神，兼具实用性与趣味性，让老干部在动手体验中感受传统中医文化的魅力。针对部分老干部睡眠不佳的困扰，现场提供耳穴贴服务，凭借专业的穴位知识精准定位，手法轻柔地为老同志们贴上助眠耳穴贴，叮嘱大家通过简单按压即可辅助改善睡眠。双重中医体验将健康关怀融入细节，让老干部们切实感受到传统中医疗法的便捷与实效。

心声回响：关怀暖怀情意浓

老干部们纷纷表示，“李医生的‘一对一’咨询特别贴心，针对体检报告和日常身体状况细致答疑，从用药指导到运动饮食，句句都是实在话，把专业的健康建议送到心坎上。”“最有意思的是diy手工香囊制作，精选的冬季养生药材香气宜人，挂在床头能安神，拿在手里是念想，在动手过程中既体验了传统中医文化的魅力，又把健康揣进了衣袋。”“组织的牵挂藏在每一个环节里，这样的活动既普及了健康知识，又丰富了晚年生活，让我们真切感受到被重视、被关爱。”

离退休干部是党和国家的宝贵财富，师宗县始终把老干部的健康需求放在心上、抓在实处。以“精准服务+温情体验”的形式，将健康知识、医疗资源送到老干部身边，真正实现健康护航、温暖相伴。

（通讯员： 马婷）