1月15日，会泽县中铁二幼组织全园教师开展寒假前心理健康专题培训。

本次培训本着提升教职工心理健康素养的目标，围绕正常心理现象、常见心理问题成因及应对方法展开，简要分析了心理问题与精神疾病的区别，重点针对抑郁、焦虑等问题，强调“药物营养优先、睡眠其次、多运动、自我心理舒缓”的调整顺序，分享了慢运动、听柔性歌曲等实用调适方法。

最后培训师指导现场教师学会缓解期末过度焦虑，倡导大家利用寒假放松身心，开学后以饱满的状态为小朋友提供优质保教服务。

文：徐海明  图：何松明