11月13日，会泽县“爱心妈妈伴成长”到文渊中学开展青少年心理调适专题讲座，本次活动以“把握人生展翅翱翔”为主题，活动将“家长夜校”有效融合，采取现场讲座＋分会场直播的形式，让3352名初中学子及100余位家长体验了一场兼具温度与深度的成长盛宴。

“同学们，进入青春期后，很多同学都会有这样或者那样的疑问，比如，觉得自己和从前大不一样了，开始变得会思考未来……”讲座伊始，曲靖市未成年人心理健康辅导站站长陈娟老师娓娓道来，引导孩子们关注、感受、分享自己是否真的进入了青春期，自己的身体、心理发生了怎样的变化，瞬间拉近了与同学们的距离。

在时间管理板块，主讲老师提出来“三维时间管理法”，通过“紧急-重要”四象限法则，引导同学们区分学习与生活中的轻重缓急。“每天睡前花5分钟列好次日清单，把最重要的任务放在效率最高的时段完成，你会发现自己的学习状态完全不同。”活动现场，不少同学还一边听，一边认真做着笔记。

“掌心的梦想”环节成为本场活动的高潮环节。主讲老师引导同学们，先在本子上以左手掌为模型，画一个手掌轮廓，随后引导大家在本子上写下五个自己最想实现的梦想，并邀请同学上台分享。有的同学对自己的成绩写下期许，有的同学写下自己对未来职业的向往。每当台上的同学分享完毕，现场总会响起热烈的掌声，主讲老师也围绕同学们所写下的梦想，有针对性的为他指明前进的方向，鼓励每一个同学将梦想落到日常努力中。

通讯员：高薇/文 柏昌花 迟宽云/图