为深化医校协同，护航在校学生心理健康，5月15日，曲靖市第三人民医院临床心理科副主任医师、心理治疗师鲍黎明走进曲靖师范学院，开展“拥抱内在的自己：与情绪和平共处”大学生心理健康专题讲座，以专业力量守护青年心灵成长。240余名同学参加。

鲍黎明医生围绕情绪认知、压力疏导、情绪管理、求助渠道四大模块，运用贴近校园的真实案例和通俗易懂的语言，系统讲解了情绪的功能与价值，普及了情绪ABC理论，引导学生正确看待焦虑、抑郁、愤怒等常见情绪，帮助大家破除认知误区。针对学业、人际交往、就业等高频压力源，讲授了“觉察——接纳——表达——调节”四步法，并分享了情绪日记、正念呼吸、运动调节、非暴力沟通等实用工具，助力学生掌握可落地、可操作的自我调节技巧。

专家还重点科普了心理求助的识别信号，介绍了医院临床心理科、心理治疗中心等专业资源和求助途径，倡导学生正视心理困扰、主动寻求帮助，树立“心理健康人人有责、主动求助是智慧”的科学理念。

心理健康知识讲座是曲靖市第三人民医院履行公立三甲精神卫生专科医院社会责任、延伸心理健康服务的重要举措。医院将持续开展健康宣教、义诊咨询、专题讲座等公益活动，完善医校协作机制，为全市青少年及广大群众提供更加优质、便捷的精神心理卫生服务，筑牢全民心理健康防线。   

（文\丁思源 图\鲍黎明）